Как приготовить суп из сахарного песка, снежной груши и тремеллы
За последние 10 дней здоровое питание и осеннее питание оказались в центре горячих тем в Интернете. С наступлением прохладной погоды большое внимание привлекли диетические средства для увлажнения и питания легких, среди которыхСуп Тремелла с каменным сахаром и снежной грушейОн находится в горячем списке поиска, потому что его легко приготовить и он эффективен. В этой статье будут объединены структурированные данные для детального анализа метода производства этого классического десерта.
1. Анализ актуальных тем
| Горячая поисковая платформа | Связанные темы | Объем поиска (10 000) |
|---|---|---|
| Вейбо | #Осенние рецепты здоровья# | 128,5 |
| Дуин | Учебное пособие по супу из каменного сахара, снежной груши и тремеллы | 89,2 |
| маленькая красная книга | Рекомендуемые питательные десерты для легких | 76,8 |
2. Список приготовления еды
| Название материала | Дозировка | Описание эффективности |
|---|---|---|
| Сушеный белый гриб | 10 грамм | Питает Инь и увлажняет легкие, богат растительными коллоидами. |
| Сидней | 1 штука (около 300 грамм) | Стимулирует выработку жидкости в организме и увлажняет сухость, убирает жар и удаляет мокроту. |
| леденец | 20 г | Увлажните легкие, облегчите кашель и отрегулируйте вкус. |
| лайчья ягода | 5 грамм | Питает печень и почки, повышает иммунитет. |
| чистая вода | 1000мл | - |
3. Подробные этапы производства
1.Предварительная обработка тремеллы: Высушенный белый гриб замочить в холодной воде на 2 часа, удалить твердые корни и разорвать на небольшие соцветия. Последний тест, проведенный кулинарными блоггерами, показывает, что скорость желатинизации Tremella fuciformis, замоченной в холодной воде, на 40% выше, чем в горячей воде.
2.Сидней обработка: Очистить, удалить сердцевину и разрезать на кусочки. По данным онлайн-голосования, 87% пользователей предпочитают сохранять кожуру груши, чтобы увеличить содержание пищевых волокон.
3.Процесс тушения
| шаги | время | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| Грибок тремеллы в кастрюле с холодной водой | Вскипятите на сильном огне и убавьте огонь до слабого на 30 минут. | В это время помешивайте сковороду с антипригарным покрытием. |
| Добавляем кусочки груши | Продолжать варить 20 минут. | Держите кастрюлю слегка кипящей |
| Добавьте каменный сахар, ягоды годжи. | последние 5 минут | Не добавляйте сахар слишком рано, чтобы не повлиять на выход клея. |
4. Краткое изложение технических моментов
1.Советы по получению клея: Данные измерений по всей сети показывают, что чем более измельчен гриб Тремелла, тем больше коллоида выпадет в осадок. Рекомендуется, чтобы размер каждого цветка не превышал 3 см.
2.Управление огнем: Эксперименты «Шефа Сяоле», владельца продуктового направления UP, показывают, что поддержание постоянной температуры 85-90°C при тушении позволяет получить наибольшее количество желатина.
3.Сохранение питательных веществ: Не рекомендуется класть кусочки груш слишком рано. При длительном приготовлении при высокой температуре потеряется более 30% витамина С.
5. Рейтинг инновационных методов питания пользователей сети.
| инновационная версия | ставка поддержки | Особенности |
|---|---|---|
| Плюс лилия версия | 42% | Лучший успокаивающий эффект |
| Вариант с кокосовым молоком | 35% | Увеличьте вкус молока |
| Версия персиковой жвачки | 23% | Двойная гелевая добавка |
6. Рекомендации по еде
1.Лучшее время, чтобы поесть: Диетологи рекомендуют его в качестве послеобеденного чая или десерта после ужина, избегайте употребления натощак.
2.Сохранить метод: Хранить в холодильнике не более 48 часов. Добавьте небольшое количество кипятка, чтобы отрегулировать консистенцию при разогреве.
3.Табу-группы: Больным диабетом рекомендуется использовать заменители сахара, а людям с простудой и кашлем необходимо проконсультироваться с практикующим врачом традиционной китайской медицины.
Этот сохраняющий здоровье десерт, передаваемый тысячелетиями, становится «панковским, сохраняющим здоровье» выбором современной молодежи с новым мироощущением. Научиться готовить вкусную еду по горячим запросам не только идет в ногу с трендом, но и несет ответственность за собственное здоровье.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
